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备孕期同房后需要注意

现在人们对生育这一方面很是注重，一般准备备孕的时候，就开始做其它的准备了，例如身体的检查、生活环境的改变、情绪的控制等等一系列的准备。可以说是为了生个健康的宝宝，夫妻双方要付出很多。那么，备孕期同房后需要注意什么？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

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备孕期同房后需要注意什么

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大家都知道正常的小便是无色透明的液体，人体的小便可以直观的反映出身体的健康状况。例如人们在上火的情况下，小便会发黄，此时大家就要注意吃一些清热解毒的东西，或者多喝白开水 ……

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1、如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。

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2、在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

3、从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

4、不能吃辛辣，生冷的东西，也要注意饮食卫生。

5、别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

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随着时代的发展，观念的逐渐开放，人们对性生活不再像以往那样对它讳莫如深。除了传统观念认为的性生活是人类传宗接代的唯一手段之外，人们越来越明了，和谐美好的性生活不仅可以为 ……

关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

以上就是小编对于备孕期同房后需要注意这一问题的相关资料整理。现在人们考虑的都是优生优育，很多夫妻在准备生宝宝时都会戒掉一些不好的生活习惯。比如男性不可以吸烟，而女性不可以喝酒，准备好之后，当女性到了排卵期，就可以同房了。

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